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释放压力平衡激素,让怀孕变简单

2019-07-15 编者:小美

    现代快节奏的生活,让备孕女性承载着巨大的生活和工作压力,容易出现失眠、抑郁等症状,导致生物钟紊乱,进而影响月经周期变化异常,使得下丘脑、脑垂体和生殖腺的正常功能受到影响,进而导致体内激素失衡,影响卵巢的功能,不能正常排卵,就很难受孕。

  雌激素是女性的基础激素

  雌激素是女性体内较为重要的性激素,控制着女性的生殖系统。同时也控制着月经这个周而复始的循环过程,这一切从卵巢中由一个或几个卵泡发育开始的,随着卵泡慢慢长大,女性体内的雌激素慢慢增加,子宫内膜增生了、加厚了,这是一层种子播种必需的土壤。说得通俗一点,雌激素使得子宫内膜出现分泌期的转变,为土壤施加肥料。

  如果备孕女性身体内雌激素过少,会容易身心疲惫、皱纹增加、乳房下垂、发色枯黄、面部潮热、胸闷气短、心跳加快、消化系统功能失调、腹泻或便秘、失眠健忘、烦躁不安、情绪不稳,即便是平时很温顺的女性也无法控制自己的怒火,经常莫名其妙地发脾气,敏感多疑,有时还会产生莫名的忧伤感。

  北京美中宜和北三环妇儿医院温馨提示:如果体内雌激素过多,会使它的接收器官发生病变,造成乳腺增生、乳腺癌;子宫内膜增生、子宫癌;还有卵巢癌等。

  由上可知,备孕女性体内雌激素少了不好,多了也不好,需要有一个削峰补谷的方法。而豆类食物中含有类似雌激素的物质,可以让体内雌激素保持在合理的范围内,所以备孕女性平时可以吃些豆类及豆制品等。

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