当胎宝宝娩出后,可略休息一下,约3~5分钟,再轻微用力,使胎盘、脐带等全部娩出。生产后仍需要在产房观察,北京美中宜和北三环妇儿医院医生提示各位妈妈需注意以下几点。

1、调整好自己的心态。

有些新妈妈看到自己的宝宝会心花怒放,情绪高涨,还有一些新妈妈因宝宝性别或宝宝有缺陷,便情绪低落,甚至沮丧,这都会影响子宫收缩,引起产后出血。

2、好好休息。

分娩是体力消耗较大的过程,会感到疲倦,会不知不觉地睡意袭来。这时要抓紧时间休息,可闭目养神或打个吨儿,但不要熟睡,因为你还要照顾宝宝,要给宝宝喂第一次奶。

3、进行母乳喂养。

宝宝出生后半天内就要给宝宝喂第一次奶,同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌对新妈妈子宫的恢复很有好处。

4、注意观察出血情况。

分娩后2小时内在分娩室观察,此期间易出血,所以特别要注意。

分娩后2-24小时在病房观察,仍有出血的可能,可以自己按摩子宫,减少出血。

这时会阴的伤口和子宫收缩会引起疼痛,可采取仰卧位休息。

5、注意饮食。

生完后会感到饥肠辘辘,可吃些不刺激又容易消化的食物,如小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条煮鸡蛋等。吃过食物后,可美美地睡上一觉。

6、及时大小便。

顺产的新妈妈,分娩后4小时就要排尿,产后6小时要排出尿,24-48小时排大便。

7、尽早下床活动。

产后就要在床上活动,如翻身、抬腿、收腹、提肛等。顺产8~12小时即可下床活动。

总之,上述是1个正常分娩的完整过程,但其在目前现实中仅占少部分,因为准妈妈中约60%有高危因素,40%有正常头位,其中还有1/3存在头位不正,所以分娩中异常产程较多见。

同时,限于目前的医学水平,产程中不句预料的变化很多,如胎宝宝是否有宫内缺氧,有时只能通过观察来诊断;头位不正在产程中是可变的,医生将尽可能帮助其转变为顺产,因此,多沟通随时了解产程进展十分重要。

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