不要进行坐浴,避免感染

　　妊娠后,胎盘产生大量的雌激素和孕激素,致使阴道上皮细胞通透性增强,脱落细胞增多,宫颈腺体分泌功能增强,使阴道分泌物增多,这就改变了阴道的酸碱度,易引起病原菌感染。到了孕晚期,宫颈短而松,一旦发生生殖道感染,很容易通过松弛的宫颈感染到宫内。生殖道感染增加软产道裂伤的机会,宫内感染可能会引起胎宝宝的感染。如果孕妈妈坐浴,浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防病能力弱,就容易引起感染。所以孕妈妈这时候不要坐浴。

　　分娩前要保证充足的休息

　　临近预产期,孕妈妈随时都有分娩的可能,且每天都会感到几次不规则的子宫收缩,经过卧床休息,宫缩会很快消失。这时,孕妈妈需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如鸡蛋、牛奶等,为分娩准备充足的体力。

　　临近分娩时,孕妈妈除了保持充足的睡眠外,适当地午睡也有利于分娩,因为分娩时体力消耗较大。

　　此外,接近预产期的孕妈妈应尽量避免单独外出和旅行,但也不适合整天卧床休息,做一些力所能及的轻微运动也是有利于分娩的。

　　分娩前排净大小便很重要

　　分娩时子宫会进行强有力的收缩,如果肠道内充满粪便或者膀胱留有尿液,会直接影响子宫的收缩程度,进而延长分娩的时间,而且胎头长时间压迫膀胱、肛门括约肌,可能会导致孕妈妈在分娩时把大便、尿液和胎宝宝一起娩出,这样就会增加胎宝宝感染的概率,所以孕妈妈待产时要定时排大小便,使肠道和膀胱处于空虚状态。

　　不过,万一孕妈妈在分娩时出现排便、排尿的情况也不要惊慌,助产医生、护士有足够的经验来应对这些特殊情况,保证母婴的安全。

　　分娩时禁止大声喊叫

　　孕妈妈在分娩时尽量不要大喊大叫,因为这样消耗大量的体力,不利于子宫的扩张和胎宝宝的下降,也就是说对分娩没有任何好处。实际上,正确的做法是孕妈妈事先对分娩有一个正确的认识,消除心理的紧张,抓紧宫缩间歇休息,保存足够的体力。

　　如果孕妈妈感觉阵痛实在难以忍受,可以通过按摩、深呼吸、转移注意力等方式缓解疼痛,或者告诉自己,这样的疼痛是为了宝宝来提升对疼痛的耐受力。

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