第228天(32周又4天) 抗过敏秘笈

　　过敏体质孕妈妈在怀孕期间，要比一般人更注意生活细节，特别是气喘患者,应该先与医师沟通,将病情控制好,并找出过敏原，才能在怀孕期间避免发病而影响胎儿及自己的健康。

　　过敏反应会在孕期变重

　　过敏人口越来越多,许多过敏反应会在怀孕期间变得更严重,例如皮肤过敏;而有些女性从未有过敏情形,到怀孕时才首次出现,因此很容易失去警觉,例如往往咳很久且呼吸不顺畅,还认为是感冒因素。

　　穿着以棉质为佳

　　皮肤过敏者衣服穿着以宽松为主,腰带勿过紧,以免皮肤受压迫。

　　避免穿毛料衣物及使用毛毯,因为会刺激皮肤,且毛絮及地毯中的灰尘会引起哮喘发作,所以衣物应该改用棉质为佳。

　　杜绝过敏原

　　◆保持干净:要丢弃的食物必须密封,以免引来蟑螂,因为蟑螂的排泄物会引起过敏。

　　◆避免接触尘螨:可使用防螨寝具,并勤加清洗。

　　◆注意室内湿度:保持在50%以下,必要的时候可使用除湿机。

　　◆注意霉菌会引起过敏:尤其夏天,霉菌的孢子会随空气漂浮,所以要注意空气清洁,可使用空气清洁机。

　　避免花粉可能引起的过敏

　　若到郊外踏青,记住一一越不起眼的植物越要小心,因为一些野草及花朵不明显的花,必须靠大量花粉传播繁殖,所以花粉比较多。此时戴口罩以避免吸入花粉。

　　冷天外出尽可能戴口罩

　　不仅能避免吸入冷空气(冷空气会引起鼻部及气管过敏发作),还可避免手部接触脸,容易将病毒带入而引起感冒。

　　告诉准爸爸，孕妈妈时刻都需要陪伴

　　到了怀孕晚期,孕妻有可能随时分娩,加之分娩日期临近,心理也会越来越紧张。因此准爸爸这个时候尽量避免出差,每天按时回家陪伴孕妻,使孕妻心中有所依托。切不可经常彻夜不归,把孕妻一个人扔在家里。

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