谷物和豆类

　　女性在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。

　　谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。

　　豆类中富含有植物类雌激素的食物有很多，其中黑豆较为为典型。

　　在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、来进行调理，除了喝黑豆豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。

　　富含维C的食品

　　想要通过食物促进卵泡发育，维生素C含量高的食物可是不能少的。因为卵子的正常发育少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素C的食物。

　　含维生素C的新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等。富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等。

　　卵泡监测发现问题该怎么办?

　　卵泡监测主要用于检查卵泡发育不良、排卵障碍等症。治疗方法基本为中西医结合治疗，使女性恢复正常生育功能;或进行辅助生殖，使女性直接受孕。

　　做卵泡监测,应该选择什么样的医院?

　　卵泡监测对医师经验均有较高要求，因此也须选择具有实力的医院。是否具备辅助生殖资质，是评判医院不孕不育实力的重要标注。即使患者并不需要进行做辅助生殖，在此类医院进行卵泡监测会还好一些。