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男人精子成活率低怎么办?

2020-12-28 编者:小美

    精子存活率低是导致男的不育的一个常见因素,一定要对该疾病引起足够的重视,切不可久拖不治。精子存活率低,受孕机会就相应减少,因为只有精子在数量、质量和活动能力都好的情况才能完成孕育,如果这些条件没有达到,就一定会影响到男性的生育,严重的时候还会影响到男性的心理健康。

  精子存活率低的原因?

  精子存活率低总体来看,现在病因并不是非常的清楚。从临床上来看,更多的是由于生活习惯等等一些原因所导致的,常见的原因有以下几种。

  1、慢性前列腺炎:比如说咱们的很多男性朋友,经常是久坐、爱吃辛辣、饮酒、性生活不规律等等,都可以诱发基本的发生,可以导致前列腺液里的,也就是精液里的白细胞增多,导致精子活动力的下降。

  2、不良生活习惯:久坐、泡温泉,还有穿紧身内裤等等一些不良的生活习惯,也可以导致这种精子活力低的发生。这个原因是由于精子是由睾丸产生的,睾丸悬吊于身体之外,比体温要低1到2度,是它适宜的生精环境。如果久坐就会使睾丸局部的温度升高,会影响到精子的活力。

  3、饮食习惯:如说吃蔬菜,水果比较少,摄入维生素比较少,也会导致这种精子活力的下降,总之精子存活率低的目前是我们中青年男性常见的一个问题。

  对于精子存活率低的治疗,一般是从生活习惯上以及饮食方面进行调整:

  1、均衡营养:蛋白锌、硒和蛋白质是男性精子形成,精子活力提升的必要物质,一旦缺乏容易会引发精子不液化,导致男性不育等疾病。

  2、禁烟戒酒:吸烟有害身体,也有害精子,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。

  3、多运动:适度的运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。

  4、规律作息:身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。

  5、远离高温高热环境:高温能直接伤害精子,还能抑制精子的生成。因此,男性要少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤,尽量避免高温环境下工作。

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