胚胎移植是试管婴儿过程中的较为后一步，也是至为重要的一步。提起胚胎移植，每一位准妈妈都会小心翼翼，甚至长期卧床不起好似坐月子。移植后能吃这个吗？移植后能骑单车吗？胚胎移植后需要注意哪些呢...等等系列的疑虑，这些担忧是必要还是多余？事实上，移植过后并不需要如此恐慌，相反，过度紧张更加不利于胚胎的着床发育。那胚胎移植后需要注意哪些问题呢？移植后吃什么容易着床？

　　试管婴儿胚胎移植指的是将在实验室内完成体外授精与体外培养的早期胚胎移植回母体子宫腔内的过程。

　　移植后的“黄金48小时”

　　这短短的48小时，胚胎会发生翻天覆地的变化——

　　1.胚胎开始从外壳孵化；

　　2.胚胎孵化的同时，逐渐附着在子宫壁上；

　　3.胚胎向子宫壁深处缓慢移动，并准备着床。

　　黄金48小时有多重要？

　　移植后的48小时里，移植回母体的子宫的胚胎正在进行着床前期的准备工作，在这个阶段里，患者只有将身体和心理都保持在一个良好状态时，才能为胚胎的着床创造出更好的环境和条件，帮助胚胎顺利着床。

　　很多患者对“移植后几天着床”这一问题十分好奇，事实上这不是单纯的一个时间概念，其中还涉及到多方面因素，只有在“黄金48小时”内做好万全准备，才能保证移植后的3-4天成功着床。

　　移植后吃什么容易着床？

　　试管婴儿移植后关于饮食方面的注意事项，可以参考以下这些：

　　1.易消化

　　移植后由于休息、不自主的运动量减少、心理压力大，可出现食欲下降，消化不良，选择易消化食物可谓势在必行。

　　2.避免便秘

　　孕酮（黄体酮）类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。

　　3.避免腹泻

　　很多患者非本地人，在移植后这一段时间住旅馆，吃快餐，易“水土不服”，第一反应就是腹泻，应注意饮食卫生。

　　4.禁吃易引起过敏的食物

　　有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏原，避免吃易引起过敏的食物，既往没有吃过的东西不要乱吃。

　　5.高蛋白饮食

　　卵巢过度刺激的这部分患者会有纳差、腹胀等不适，应予高蛋白易消化饮食，少吃多餐，适量控制盐分每日蛋白质供应1.5-2g/kg，总量100-140g，其中以优质蛋白质为主。可选鸡鸭鱼肉，蛋类，大豆及其制品。热能及维生素供应充足。

　　6.少吃多餐

　　移植后患者动少静多，进食精细，加上应用保胎药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食应少食多餐。可采用两餐之间加餐，以牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白食物。

　　主张采取一贯制方针，不要有太多的改变。既不要大补大养，也不要饥饱无度、冷热无常。不仅仅是移植过后，整个孕期，都应该注意不能过度进补。在饮食上，移植后首先应该保持原有的饮食习惯，同时注意均衡营养。

　　移植后吃什么容易着床？移植后腹胀胸闷多与应用孕酮类药物，过度休息有关。有研究指出，长期卧床不利于盆腔及下肢的血液循环，除了不利于胚胎着床外还会引起腰骶部不适、食欲下降、消化不良、便秘腹胀等，还有可能发生下肢静脉血栓。因此，一般建议适度休息即可，当然，具体的卧床时间当然要根据患者实际的身体情况由医生来做具体分析。由于患者在促排卵后体内LH缺乏，取卵之后黄体细胞数量减少，功能相应下降，此时，患者本身体内无法分泌足够的孕酮来维持妊娠。在胚胎移植之后，医生会参考病史、HCG水平及翻倍情况和孕激素水平来判断胚胎种植情况，从而决定是否需要黄体支持用药以及用药剂量。在移植后14天左右，检查血HCG，明确是否妊娠。28天阴超检查了解胚胎情况、有无多胎、同时除外宫外孕。发现3胎必须减胎，双胎则需全面评估围产期风险考虑是否减胎，以避免或降低多胎带来的母婴风险。