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高龄女性备孕需要怎么调理身体

2023-09-13 编者:小美

  随着女性年龄的增加,怀孕和生育的难度也会逐渐增大。高龄女性备孕时,除了要注意常规的孕前准备,如调整饮食、改变生活习惯、优化体重等,还需要特别关注一些身体调理方面的问题。以下将针对高龄女性备孕需要怎么调理身体进行简要介绍。


多大算高龄?

年龄大于35岁的女性,就成为高龄产妇了。高龄孕妇备孕成功的概率与正常生育年龄的女性相比要偏低。

高龄久备不孕较为可能的原因

输卵管堵塞是常见的原因。

一般可以通过手术方式治疗,如果比较严重,需要通过辅助生殖技术才能达到怀孕。

高龄备孕如何养卵泡、子宫?

1.控制好身材,肥胖影响卵泡质量;

2.改善饮食,多吃高蛋白、补充微量元素的食物,少吃辛辣刺激的食物;

3.适当的运动,避免久坐,保持良好的心态。

高龄备孕要做哪些检查?

女性:一般检查——宫颈TCT、HPV检查——B超检查——女性性激素六项和甲状腺功能检查等,排除不孕因素;

男性:前列腺检查一精液分析(检查前禁欲3-7天)。

高龄怀孕的风险有哪些?

流产,胎儿畸形,妊娠期合并症,胎儿发育受限等。

如何避免高龄备孕的风险?

孕前:做好双方体检,有问题及时解决;做好备孕工作。

孕早期:及早就诊,确诊宫内孕情况,展开高危因素筛查,接受孕期健康指导;

孕中晚期:做好各方面检查,了解胎儿发育状况,及时监测孕期并发症。

高龄就诊一定不能忽视的问题

如实告知医生既往病史、服药史、手术史、基础疾病等等!以方便积极治疗原发疾病、孕期跟踪、调整用药等。

什么情况下高龄要考虑试管?

年龄大于35岁的女性,如超过6个月试孕失败,应行快速进行不孕症检查,并接受试管助孕治疗;

对于年龄大于40岁的女性,推荐直接试管助孕。

高龄女性备孕需要怎么调理身体?

1、摄取营养饮食

建议选择高蛋白、低脂肪、性温和的食物。孕妇拥有良好的饮食习惯也比较有利于胎宝宝的健康生长,而且妊娠时发生合并症,如恶心、呕吐等现象也会相对减少。

2、生活尽量规律化

起床、睡觉、运动、上班、工作,做个规律而充实的安排,日常生活心平气和,会增加受孕概率。

3、保持愉快的心情

高龄女性容易肝血不足,肝血不足容易使气血不调,则不能摄精成孕。如果加上盼子心切、烦躁焦虑、肝郁不舒,就更不容易受孕了。

4、吃温补的食物

气血亏虚的高龄女性可以多吃一些补血、健脾的食物,在冬季适当吃一些温热、补血的食物也是有效的,比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。

5、坚持快步走

平时可以坚持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
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