确定排卵可以借助基础体温测量、排卵试纸检测以及观察月经周期规律等方法。基础体温在排卵日当天会短暂下降，之后迅速上升。排卵试纸显示强阳转弱阳时，通常提示排卵。
排卵后的正常症状有体温维持在较高水平、白带增多且质地改变、食欲变化等。不正常症状可能包括体温波动较大、持续的下腹疼痛、月经紊乱等。
针对不同情况，若基础体温不稳定，可寻求医生帮助，分析激素水平。对于不正常症状，如疼痛持续，需进行妇科检查，如盆腔超声等。根据检查结果，可能需要药物调理或手术治疗。
比如，有的女性通过基础体温和排卵试纸确定了排卵，但之后出现体温波动和下腹疼痛，经检查发现是盆腔炎，经过抗炎治疗后症状改善。
掌握确定排卵的技巧，分辨正常与异常症状，并采取正确的应对措施，对女性生殖健康至关重要。
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