一、身体检查
在进行试管婴儿（IVF）之前，全面的身体检查是极为关键的第一步。
（一）女性检查
对于女性而言，妇科检查不可或缺，其中涵盖对子宫形态、大小、内膜厚度等方面的检查。借助 B 超检查，能够清晰地观测到子宫是否存在肌瘤、息肉等异常状况，毕竟这些问题可能对胚胎着床产生影响。
此外，激素六项检查也是必不可少的项目，它能够反映女性的内分泌状态，包括雌激素、孕激素、卵泡刺激素、黄体生成素、泌乳素和睾酮的水平。激素水平异常可能预示着卵巢功能异常或者内分泌紊乱，这对试管婴儿的成功率有着重要影响。
（二）男性检查
男性同样需要接受检查，主要为精液分析。这一检查能够对精子的数量、活力、形态等指标进行评估。精子数量过少、活力不足或者形态异常都可能致使受孕困难，进而影响试管婴儿的进程。
（三）传染病检查
夫妻双方还需要进行传染病检查，如艾滋病、梅毒、乙肝、丙肝等。这不仅能确保在试管婴儿过程中不会发生交叉感染，同时也是为未来宝宝的健康着想。
二、生活方式调整
良好的生活方式对试管婴儿的成功起着辅助性的关键作用。
（一）饮食均衡
在饮食方面，夫妻双方应保持均衡的饮食。应增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类）的摄入，减少油腻、辛辣和高糖食物的摄取。例如，多吃富含维生素 C 的水果有助于提高身体的抗氧化能力，而优质蛋白质有助于提高精子和卵子的质量。
（二）戒烟戒酒
戒烟戒酒也是必须的要求。吸烟会降低女性的生育能力，影响卵子质量，还可能导致胎儿发育异常；男性吸烟会使精子数量减少、活力降低并且增加精子畸形率。过量饮酒同样会损害生殖细胞的质量，对胚胎发育产生不良影响。
（三）适当运动
适当的运动也是不可或缺的。适度的运动可以增强体质、调节内分泌。例如，每周进行 3 - 5 次，每次 30 分钟左右的散步、瑜伽或者游泳都是不错的选择，但要避免过度劳累和剧烈运动。
三、心理准备
试管婴儿是一个复杂且可能充满挑战的过程，因此心理准备十分重要。
夫妻双方要对试管婴儿的成功率有正确的认识。目前，试管婴儿的成功率虽然在不断提高，但并非百分之百。可能会经历多次尝试，所以要保持乐观积极的心态，避免过度焦虑和压力。
可以寻求家人和朋友的支持，也可以参加一些试管婴儿患者的互助小组，分享彼此的经验和感受。心理压力过大可能会对内分泌系统产生负面影响，进而影响试管婴儿的结果。
您好，欢迎登录美中宜和妇儿医院官方网站，有什么能帮您的，请在线或电话咨询。